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結論：食費を抑えるカギは「週1回のネットスーパーまとめ買い」
「気づいたら予算オーバー」「つい余計なものを買ってしまう」
そんな悩みを、“買い物の仕組み”を見直すことで解決できました。
ネットスーパーを使うメリットとは？
ネットスーパーとは、スマホやパソコンから食材を注文し、自宅まで届けてくれるサービスのこと。
イトーヨーカドー、イオン、楽天マートなど、多くのスーパーが展開しています。
特に子育て中のママには大きなメリットが👇
- 買い物中に子どもを見なくていい（安全・時短）
- 荷物の持ち運びが不要（重いものも自宅まで）
- 時間指定で受け取れる（生活リズムに合わせやすい）
私は週に1度、土曜の夜にネットスーパーのアプリで注文しています。
カートの合計金額を見ながら「あと1,000円だけ減らそう」と調整できるのが、続けやすいポイントです。
予算管理にネットスーパーが効果的な理由
ネットスーパーを活用することで、予算を守れる理由は4つあります。
- 合計金額がその場でわかるから、調整しやすい
- 1週間単位の買い物で献立を立てやすく、必要量を把握できる
- 子どものおねだりがないから無駄買いが減る
- 店頭の誘惑（割引・匂い）に流されにくい
リアル店舗での誘惑やストレスが減り、結果的に出費が安定しました。
私が実践しているネットスーパー活用法
Step①：使い切った食材をリストに記録
→ 買い物メモをスマホのメモ帳やアプリに残す。
必要なものを明確にしておくと、買い忘れ防止にも。
Step②：週末に今週の食材消費量をチェック
→ 冷蔵庫を確認し、余っている食材や定番品を把握。
Step③：ネットスーパーで注文内容を確認
→ カートの合計金額を見ながら、予算内に調整。
Step④：オーバーしたら見直す
→ 不要なものを外す・来週に回す・予算設定そのものを見直す。
Step⑤：支出を家計簿アプリに記録
→ “数字で見る”ことで、家計管理がラクになります。
Step⑥：①〜⑤を継続
→ 習慣化すれば、自然と「予算オーバーしない買い方」が身につきます。
実際の成果：1か月の食費を約5万円に
この方法を続けた結果、我が家の食費は1か月あたり約5万円に落ち着きました。
以前のように「今月どれくらい使ったっけ？」と不安になることもなく、
買い物が“管理できている”安心感を感じられるようになりました。
食費管理をはじめよう
- 1か月の食費予算をざっくりでいいから決める
- ネットスーパーで1週間分を注文してみる
- 翌週に見直す→改善する
それだけで、家計の無駄が少しずつ見えてきます。
ネットスーパーは、忙しいママの“家計を整える第一歩”です。
まとめ
- 週1のネットスーパーまとめ買いで、食費オーバーを防げる
- 無駄買い・おねだり・衝動買いを防止できる
- 習慣化すれば、自然と「お金の安心感」が増えていく
