「家事がめんどくさい…」３児ママ実践『絶対にしない家事』

2025年10月24日2025年12月5日

「家事をちゃんとやらなきゃ」
そう思えば思うほど、イライラしたり、
家族にきつく当たってしまったりすることありませんか？

かつての私がそうでした。
完璧を目指して、常に動いている。
子どもの「ママ、みて！」に何度「待ってて！」と言ってしまったことか。

でも、ある日気づいたんです。
“やること”を増やすより、“やらないこと”を決める方が、家族の笑顔は増えるんだと。

この記事では、３児の子育てとフルタイム勤務をしながら、
実際に私が「やめてよかった家事」を紹介します。

『しない家事』を作る２つの理由

シンプルに、それまで家事に充てていた時間を、
「やりたいこと」や「あなただけができること」に時間を使えるようになります。
同じ１時間でも、得意なことや好きなことに時間を使う方が、心の満足度が高い。
これがママのゆとりと笑顔を作る理由の一つです。

そして、子どもとの関わりにも時間を充てることができます。
ここで大切なのは、時間の長さではなく、「どんな気持ちで一緒に過ごすか」。
たとえ短い時間でも、穏やかな気持ちで向き合えると、子どもの心はしっかり満たされます。

家事は毎日の積み重ね。
けれど、私たちの体力にも限界があります。

優先度の低いことにエネルギーを使いすぎると、
本当に大切な場面で力を出せなくなります。

だからこそ、「全部やる」ではなく、
「やるべきことを選ぶ」ことが大切です。

疲れきった心と体では、笑顔も優しさも出しづらくなります。
少しでも力を温存できるように、手を抜けるところは思いきって抜くことで余力を残すことができます。

メリット
・家事に使う時間と体力がほぼゼロになる
・献立を考えるストレスがなくなる

デメリット
・費用がかかる（特に代行サービス）
・他人が家に入ることへの抵抗感がある

メリット
・設定すれば自動で動く
・初期投資後は長期的にコスパが良い

デメリット
・初期費用が高い（数万円〜）
・機械が苦手な人は慣れるまでに時間がかかる
・メンテナンスや掃除が必要（フィルター・部品交換など）

パパ・ママ・子ども、それぞれが「できること」をシェア。
子どもに家事を手伝ってもらうことは、“生きる力”を育てる教育にもなります。

たとえば、

小さなお手伝いの中で、「自分も家族の一員」という自信が育ちます。
ママが少し肩の力を抜いて見守ることで、子どもは“頼られる喜び”を感じるようになります。

メリット
・金銭的負担がない
・家族の会話や絆が増える
・子どもの成長にもプラス

デメリット
・慣れるまでは時間がかかる
・完璧を求めると親がストレスを感じる

「便利なのはわかるけど、やっぱりお金がかかるのでは？」
そう思う方も多いですよね。
私自身も、実際に使ってみて「費用と効果のバランス」を実感しました。

アイテム	初期費用目安	感想
ドラム式洗濯乾燥機	約10〜20万円	干す時間がなくなり、雨の日のストレスもゼロ。乾燥機能が強いだけで生活がラクに。
食器洗浄機	約5〜10万円	手洗いより水道代が減り、手荒れもなし。光熱費と時短を考えると十分に価値がある。
掃除ロボット	約3〜7万円	外出中に掃除が終わる。帰宅して床がきれいなのが嬉しい。

ポイント
高く感じても、“1日あたりのコスパ”で考えると意外と安いです。
（例：10万円の家電を5年使えば、1日約55円。）

サービス	費用目安	メリット・体験談
家事代行	1回2〜3時間で6,000〜10,000円前後	定期で使わなくても「家がリセットされる」だけで心の余裕が保たれる。
ミールキット	1食あたり500〜1,000円	買い物・献立・下ごしらえ不要。子どもと一緒に作れて楽しい。
惣菜・冷凍食品	1食300〜600円	忙しい日や疲れた日に“無理しない選択”。手軽にストレスが減る。