心を整える– tag –

子育て中のママへ。「ちゃんとしなきゃ」を手放して、自分を責めない子育てへ。完璧を目指さず心が軽くなる、穏やかな毎日を過ごすヒントを紹介します。

子育て中でもできる「朝5分の自分時間」。忙しいママでも無理なく続けられる、心を整える習慣を紹介。短い時間でも気持ちが前向きになる朝の過ごし方をお届けします。